MIND & BODY SERIES
ברוכה הבאה לאתגרי התנועה שלי!
מכירה את התחושה שאת ממש רוצה לתרגל – אבל היום עובר, את רצה מעבודה לסידורים, ופתאום את קולטת שהגיע הלילה ושוב לא הספקת?
אחרי ההצלחות של אתגר הטוסיק, הבנתי שהחיים הם לא שחור ולבן. גם בימים הכי עמוסים בשנה, אפשר להספיק להניע את הגוף – גם אם רק ל-10 דקות. וזה מדהים כמה שזה משנה את האנרגיה!
גם אני הייתי בתקופה עמוסה בטירוף, ורציתי להמשיך לשמור על הגוף שלי, אבל פשוט לא הצלחתי לפנות זמן לתרגול מלא.
במקום לוותר, חשבתי – מה אם אני אצליח לשלב תרגול קצר, ממוקד, כזה שאפשר לעשות גם כשאין לי דקה לנשום?
אז ניסיתי, וזה שינה לי את כל הדרך שבה אני ניגשת לאימונים.
זה אפשר לי להישאר מחוברת לגוף שלי, לשחרר עומס מהראש – ולהרגיש טוב יותר, גם בלי להשקיע שעות על המזרן.
ואם זה עבד בשבילי – אני בטוחה שזה יכול לעבוד גם בשבילך! 😊
איזה אתגר הכי מתאים לך עכשיו?
✔ אתגר הטוסיק 🍑 – לחיזוק והידוק הישבן והרגליים
✔ אתגר הבטן 🔥 – לשרירי בטן חזקים ומוצקים
✔ אתגר היוגה 🧘♀️ – כדי לשלב נשימה, תנועה וגמישות
10 דקות ביום וזה לגמרי שלך!
איך זה עובד? האתגרים זמינים עבורך בתשלום חד-פעמי של 39 ש"ח בלבד – בלי מנויים, בלי התחייבויות, פעם אחת וזה שלך ל-3 חודשים. תוכלי לגשת אליהם בכל זמן שנוח לך, לחזור לתרגולים ולהתקדם בקצב שלך.
אז, מוכנה לצאת לדרך?
קחי אותי לשם עכשיו !