אז אחרי ההצלחות של אתגר הטוסיק הבנתי שהחיים הם לא שחור ולבן.

גם בימים הכי עמוסים בשנה, אפשר להספיק להניע את הגוף גם אם רק לעשר דקות. וכמה שזה משנה את האנרגיה

 

מכירה את התחושה שאת ממש רוצה לתרגל יוגה – אבל היום עובר, את רצה מעבודה לסידורים, ופתאום את קולטת שהגיע הלילה ושוב לא הספקת

 

בדיוק משם נולד האתגר הזה. גם אני הייתי בתקופה עמוסה בטירוף, ורציתי להמשיך לתרגל, אבל פשוט לא הצלחתי לפנות זמן לתרגול מלא

 

במקום לוותר, חשבתי – מה אם אני אצליח לשלב תרגול קצר, כזה שאפשר לעשות גם כשאין לי דקה לנשום.

 

אז ניסיתי, וזה שינה לי את כל הדרך שבה אני ניגשת ליוגה. זה אפשר לי להישאר מחוברת לגוף שלי, לשחרר עומס מהראש – ולהרגיש טוב יותר, גם בלי להשקיע שעות על המזרן

 

ואם זה עבד בשבילי – אני בטוחה שזה יכול לעבוד גם בשבילך

?אז נצא לדרך

 

אם את חדשה כאן, כדאי לך להציץ ב